朋友说，‘南甜北咸’，南方人爱吃甜食，北方人爱吃咸食，习惯就好。
同事说，老人言：‘三天不吃盐，行路走边檐’，盐就是力量啊。
邻居说，听说盐吃多了对身体不好，所以我尽量吃清淡些。
隔壁老王说，吃得咸（hán），霸得蛮。
长岭专家说，吃盐多，人变丑。
食盐—氯化钠，人体不可缺少的矿物质，离开了它，人不能活命。
世界卫生组织推荐成人每日摄取盐不能超过6克，大概一小茶匙。很遗憾，由于中国菜的特殊性，国人的日均食盐量达到12克以上，严重超标了。
说了一大堆，对于许多爱美胜过生命的美女来说，都是耳边风！
美眉们注意了，你们每天吃的零食，比如果冻、鸡爪、麻辣、饼干等等，都含有大量的盐。
过多吃含盐食品，血液中钠离子浓度增高，由于渗透压的作用，水分都往血管里跑，皮肤就缺少水分啦！肤质就变得干燥，缺少光泽，甚至长斑！血管系统水份潴留，血压会增高，早上起来，眼皮浮肿，脸也变大了。站立时间过长，腿也变粗了。长期盐量超标，还会发胖。
所以，长岭医院专家说，吃盐多，人变丑！
